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X-WR-CALNAME: IAC Talks: Open Astronomy Seminars
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SUMMARY:Mindfulness y Bienestar Psicológico
DESCRIPTION:Mindfulness y Bienestar Psicológico\nProf. Javier Garcia Campa
 yo\n\nMindfulness o atención plena es un estado de la mente que per
 mite estar atento al momento presente con aceptación. Y describe ta
 mbién la técnica psicológica que permite alcanzar est
 e estado. Mindfulness se asocia a una gran bienestar físico y psico
 lógico y por eso su práctica se está extendiendo a ni
 vel internacional y se aplica en el área de la salud, la educaci&oa
 cute;n y las organizaciones.En el coloquio sentaremos las bases teó
 ricas de mindfulness, realizaremos algunas prácticas básicas
  y analizaremos los mecanismos de acción y la utilidad de mindfulne
 ss en el día a día.
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